緊急事態宣言が解除され、学校も始まりますが、子どもたちの体力の低下は心配ですね。
そんな時は音楽に乗って身体を動かしましょう！！！
一般的には、
体力を回復させるには、
体力低下していた期間の
３倍かかると言われています。
いつも通り過ごすのではなく、
もう少し色々な動き方をする運動が必要になるとも言えますね。
マスクをして屋外でたくさん動くのも難しい、、、。
だからこそ、家の中でもたくさん動きましょう！
今回、地域でダンスをしている小学５年生の女の子が
ダンスを考えてくれました！
楽しそうな上、
家でも身体を鍛えられる構成になっています！
＊それぞれタップすると動画が見られますよ♪
