緊急事態宣言が解除され、そろそろ学校も始まりますが、子どもたちの体力の低下は心配ですね。
一般的には、
体力を回復させるには、
体力低下していた期間の
3倍かかると言われています。
いつも通り過ごすのではなく、
もう少し色々な動き方をする運動が必要になるとも言えますね。
マスクをして屋外でたくさん動くのも難しい、、、。
だからこそ、家の中でもたくさん動きましょう!
今回、親子体操の先生が、
親子で楽しめる様々なエクササイズを教えてくれました!
*それぞれタップすると動画が見られますよ♪
<読み聞かせ>
最後は絵本の読み聞かせです。
こちらは動画はありませんが、
この絵本は
子どもたちに大人気の作品ですよー