6月18日（土）　10:00-11:30

ママさん理学療法士が伝える♪

はじめてのピラティス

少人数でのグループレッスンでマット上で行う体幹エクササイズです。初心者の方にも身体の作りを学びながら、わかりやすく動き方を説明します。肩こりや腰痛でお困りの方、産後のぽっこりお腹が気になる方、尿もれなどマイナートラブルでお悩みの方、毎日子育てに追われて運動したいけどなかなか時間が作れず何から始めればいいかわからない方など、

時間を作ってじっくり自分の身体と向き合ってみませんか？

ご参加ありがとうございました(^^)/

[満席] 6月7日（火）　10:00-11:30

ミニベビーマッサージ＆父の日の手形・足形アートを作ろう♪

みんなでワイワイしながら、おやこでストレッチ、ベビーマッサージ、手形・足形アートを楽しもう！！！

手形足形アートでは父の日のプレゼント作りをします。ラミネート、ヒモをつけて完成♪パパに渡して一緒に笑顔になっちゃおう♪もちろん、パパの参加もOKです！

ご参加ありがとうございました(^^)/

集中力を保つ座り方

8月24日(水)、26日(金) 9:30-10:15

「椅子に座るときの3つのポイント」知ってますか？子どもたちに伝えやすい方法とあわせてお話しします。一生の財産になる座り方をプレゼントしませんか？